Väike tutvustus minu kohta: Olen 16-aastane suur vaimse tervise entusiast, alustasin septembri alguses gümnaasiumit ning minu suurimaks sooviks on olla teistele inspiratsiooniks ja abiks. Võite kutsuda mind Marta-Noraks 🙂
Lõpetasin Tartu Raatuse Kooli kiitusega ja paljud minu koolikaaslased kutsusid mind vaimse tervise kuningannaks. Samuti sain oma kooli poolt tunnustuse vaimse tervise teadlikkuse tõstmise eest. Kuidas ma seda tegin?
Õppeaasta alguses oli mul ülimalt suur treeningkoormus, tahtmine olla ideaalne ja mul polnud õrna aimugi, mis see vaimne tervis ja iseenda “inner peace” on. Mingil hetkel õppeaasta jooksul tundsin, et pinge on liiga suur ja pean midagi ette võtma. Võtsin julguse kokku ning kirjutasin antud teemast oma armsatele õpetajatele. Nad olid nii mõistvad ja vastutulelikud. Nad panid mind tundma, et ma ei pea olema idekas õpilane ja et alati on võimalik raskustest üle saada. Väärtustan seda siiani väga palju! <3
Minu vaimse tervise teadlikkuse tõstmise kuu raames mõtlesin, et need samad õpetajad võiksid jagada oma säravat südant ka teistele õpilastele. Koostöös minu õpetajatega kui ka Tartu Raatuse Kooli direktoriga valmisid klassidesse ja koridoridesse toetavate õpetajate tsitaadid värvikatel plakatitel.
Kogu selle projekti mõte oli see, et keegi ei peaks end tundma üksi ja et koguaeg on olemas keegi, kes mõistab.
Minu kommentaar vaimse tervise kohta 2026. aastal maikuus:
„Meie vaimne tervis on nagu matemaatika vihikusse joonistatud ruutjuur – see pole
ideaalne, sellel on nii touse kui ka mõõne.
Ruutjuure väärtus on päeva lõpuks ikkagi täpselt
sama. Meie raskused ei defineeri meid, vaid need panevad meid mõne aja pärast hoopis särama! Alati on võimalus ja maailm vajab igat ühte, kes seda kirja loeb! Te kõik olete olulised!”
Lõpetuseks soovin öelda, et sünges taevas säravad samuti tähed isegi siis, kui me neid ei näe. Need väiksed tähed on meie edusammud, toetavad inimesed meie ümber, lemmiklaulud, mäletamist väärt mälestused ja hetked, kus oleme enda üle uhkust tundnud. Need kõik on Sinu sees olemas, isegi kui Sa neid ei märka!